列好项目。
杜淮山开始在后面分别写下领悟到的心得要点：
“体能与鬼人化持续时间有关，必须加强体能基础，必要时，可购买一些沙袋，进行负重跑步；知识理论是对付妖鬼的核心，要勤学多问；机动飞索对方向感要求很高，这点是我的弱项，要着重强化。”
杜淮山忽然想到那个飞行员发小经常跟他聊的那些训练项目。
虽然大部分都需要专业用具，但也有一些轻松的：动态视力训练！
这个只要平时多用眼睛快速记录一些物体，横向、瞬时等，捎带着训练就行，可以很好弥补他视网膜面对高速物体容易模糊的问题。
“常教官教授的形意拳很实用，招式结合单操，不但能强化动作发力，还能增长肌肉，是条变强的好途径，估计很快就会涉及兵器实战，只可惜，军队速成的武学，必定舍弃很多东西，怕是没机会体会到真正的武术了！”
写到这里，杜淮山脑海中浮现出了那名盘发女兵消瘦矫健的身影。
从她最快通关平衡方向性测试，以及涂活络油推拿拉伸来看，这女人必定是个正宗练家子。
不知有没有机会跟她深入交流一下。
“妖鬼之力很神奇，理应是我最重视，最花精力的训练项目；不过常教官说，妖鬼融合度与常态化身体素质息息相关，这就又回到了原点，我得尽快找寻身体与妖鬼之力间的平衡点，明天再去量一遍体重，饮食也得开始注意了。”
最后一段话，杜淮山在两个关键词上，各画了一个圈，并相互打了两个箭头。
“淮山哥，热水来了。”
“谢了，放下就好，我自己来！”
杜淮山接过热水，从个人用具中拿出一个木盆，对上七分热三分凉，将双脚泡了进去，“呼……”
热流顺着脚底的穴位，直冲头顶，瞬间洗走了他今天训练的疲惫。
“淮山哥，你在写什么啊？”
谭海瞧见桌子上的笔记本，密密麻麻一堆蚂蚁似的字，有些好奇。
“做个记录，全当是记日记吧……”
杜淮山随口一说，反正上面也没什么东西，都是一些他个人的总结和感悟，没啥不能看的。
并且这些总结也只是针对他个人，别人就算瞧见，也无大用。
“嘿！淮山，你还有这爱好啊？一看就是正经人家的孩子！”
吴明拿起来瞅了眼，挠挠头：“不过你这字，好多咱都没见过，跟画符一样……”
“我哪里比得上霆宇，半吊子水平罢了……”
杜淮山上大学后都是用手机电脑记录，字的确不好看，又是简体加连笔，也难怪这帮人不认识。
郭霆宇笑了笑，“淮山，你可别吹捧我了，要是想学，我可以教你！”
“休息时间到，新兵们抓紧时间，赶紧熄灯睡觉！”
没等杜淮山开口回答，十点一到，住舍楼内的执勤士兵便开始拎着个马灯，在走廊内大喊。
“得，以后再说吧！”
杜淮山合上笔记，将泡脚水倒掉，扭身回到通铺上，钻进被窝躺下。
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