科比跟奥拉朱旺学脚步这事他是知道的，科比也可以说是“大梦培训班”出去学习效果最好的人。
只不过具体的时间节点他并不记得，他印象中一直以为是在2008年夏天。
因为08年科比总决赛失利，正常逻辑来讲，肯定会想着在那时候提升自己。
不过转念一想，科比应该是那种做一件事就专注一件事的人，08年夏天有奥运会，他应该是把所有精力都投入备战奥运会上了。
所以他应该确实是在今年夏天才找的奥拉朱旺。
但是这样一来，科比在他心中的形象无形之中就提升了。
因为一个人失败后，想要变强提升自己，那是非常正常的一种逻辑。
比如詹姆斯、霍华德等，都是这种。
但如果一个人成功了，马上就想着要变强提升自己，那就是一种很罕见的事情了。
科比，可是刚刚在6月份夺得了2009年NBA总冠军啊！
科比这时候应该是刚结束了训练，大汗淋漓的在和奥拉朱旺在交流。
在和奥拉朱旺交流完之后，他才发现了徐永。
他看了一眼徐永，接着就坐在场边喝水休息了。
奥拉朱旺的训练营自然不是全天候开放的，事实上他只是每隔一段时间才开课，所以一次课上会有多个人。
今天的话人少一些，只有徐永和科比两個人。
科比在休息，接下来上场的就是徐永了。
这里得说一下背身技术、低位进攻、梦幻脚步三者之间的关系。
它们不是从属，而是互有交集，并且联系紧密。
所以奥拉朱旺的这个培训班，它教的是低位脚步，但其实把三者都涵盖进去了。
比如科比，他是学低位进攻来的，而徐永是学背身技术来的，这之间并不冲突。
在一些基础的理论介绍后，奥拉朱旺也开始了实战教学。
奥拉朱旺一般都是先自己演示一遍。
也就是这个过程中，徐永忍不住发出赞叹，这真的是一种艺术。
来之前，他和姚明聊天的时候，知道他此行目的的姚明也说了他当年和奥拉朱旺学脚步的事情。
在姚明眼里，这些脚步并不复杂，甚至有些是他本来就会的，问题的关键在于，奥拉朱旺的速率太夸张了。
这也就是徐永此时的第一感觉，奥拉朱旺此时都已经四十有六的人了，但是这动作做起来没有任何的迟滞感，突出的就是一个流畅丝滑。
徐永跟着做了几遍，也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。
说得通俗一点，梦幻脚步的关键，其实是对中枢脚的运用。
这个需要知道一个知识点，那就是中枢脚是如何确定的。
它基本上分两种情况，一种是静态中接球，一种是动态中接球。
第一种很好理解，就是你站着不动接球，这时候你两只脚都是没动的，你可以选择迈出任意一只脚，那另外一只脚就是中枢脚。
第二种情况则又区分到两种，一种是你接球后双脚同时落地，那情况和第一种就是一样的，而如果你两只脚是先后落地的，那先落地的那只脚就是中枢脚。
理解了这些简单的规则，其实也就能很简单的理解梦幻舞步。
因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况，也就是双脚同时落地。
做到这点后，再根据所遭遇的防守，选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。
因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚，自然没法对伱侧重防守，你得分的机会自然随之大增。
奥拉朱旺率先给徐永示范的，就是背身接球转身进攻.gif。
它的关键点就是，你接球之前要跳起来，因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的，但是跳起来接球不会。
而且在接球之后，你还能顺势获得一个启动动能。
听到这的时候徐永很有熟悉感，因为它和坠步的原理是类似的。
所以徐永第一个动作上手的很快。
这时候不止是奥拉朱旺，就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。
同为学员，徐永这个一场NBA比赛都还没打的，学的好像比他还快？！
只不过具体的时间节点他并不记得，他印象中一直以为是在2008年夏天。
因为08年科比总决赛失利，正常逻辑来讲，肯定会想着在那时候提升自己。
不过转念一想，科比应该是那种做一件事就专注一件事的人，08年夏天有奥运会，他应该是把所有精力都投入备战奥运会上了。
所以他应该确实是在今年夏天才找的奥拉朱旺。
但是这样一来，科比在他心中的形象无形之中就提升了。
因为一个人失败后，想要变强提升自己，那是非常正常的一种逻辑。
比如詹姆斯、霍华德等，都是这种。
但如果一个人成功了，马上就想着要变强提升自己，那就是一种很罕见的事情了。
科比，可是刚刚在6月份夺得了2009年NBA总冠军啊！
科比这时候应该是刚结束了训练，大汗淋漓的在和奥拉朱旺在交流。
在和奥拉朱旺交流完之后，他才发现了徐永。
他看了一眼徐永，接着就坐在场边喝水休息了。
奥拉朱旺的训练营自然不是全天候开放的，事实上他只是每隔一段时间才开课，所以一次课上会有多个人。
今天的话人少一些，只有徐永和科比两個人。
科比在休息，接下来上场的就是徐永了。
这里得说一下背身技术、低位进攻、梦幻脚步三者之间的关系。
它们不是从属，而是互有交集，并且联系紧密。
所以奥拉朱旺的这个培训班，它教的是低位脚步，但其实把三者都涵盖进去了。
比如科比，他是学低位进攻来的，而徐永是学背身技术来的，这之间并不冲突。
在一些基础的理论介绍后，奥拉朱旺也开始了实战教学。
奥拉朱旺一般都是先自己演示一遍。
也就是这个过程中，徐永忍不住发出赞叹，这真的是一种艺术。
来之前，他和姚明聊天的时候，知道他此行目的的姚明也说了他当年和奥拉朱旺学脚步的事情。
在姚明眼里，这些脚步并不复杂，甚至有些是他本来就会的，问题的关键在于，奥拉朱旺的速率太夸张了。
这也就是徐永此时的第一感觉，奥拉朱旺此时都已经四十有六的人了，但是这动作做起来没有任何的迟滞感，突出的就是一个流畅丝滑。
徐永跟着做了几遍，也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。
说得通俗一点，梦幻脚步的关键，其实是对中枢脚的运用。
这个需要知道一个知识点，那就是中枢脚是如何确定的。
它基本上分两种情况，一种是静态中接球，一种是动态中接球。
第一种很好理解，就是你站着不动接球，这时候你两只脚都是没动的，你可以选择迈出任意一只脚，那另外一只脚就是中枢脚。
第二种情况则又区分到两种，一种是你接球后双脚同时落地，那情况和第一种就是一样的，而如果你两只脚是先后落地的，那先落地的那只脚就是中枢脚。
理解了这些简单的规则，其实也就能很简单的理解梦幻舞步。
因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况，也就是双脚同时落地。
做到这点后，再根据所遭遇的防守，选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。
因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚，自然没法对伱侧重防守，你得分的机会自然随之大增。
奥拉朱旺率先给徐永示范的，就是背身接球转身进攻.gif。
它的关键点就是，你接球之前要跳起来，因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的，但是跳起来接球不会。
而且在接球之后，你还能顺势获得一个启动动能。
听到这的时候徐永很有熟悉感，因为它和坠步的原理是类似的。
所以徐永第一个动作上手的很快。
这时候不止是奥拉朱旺，就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。
同为学员，徐永这个一场NBA比赛都还没打的，学的好像比他还快？！