大部分的朋友对抽烟有很多误解。大概一共有11个误解：
1：抽烟的人很享受抽烟。（或者抽烟是舒服的，是愉悦的，是爽的。）
2：抽烟能缓解压力，消除疲劳，帮助睡眠。
3：抽烟的人是自己选择抽烟的。
4：抽烟可以提高注意力，让人放松。
5：抽烟是一种习惯。
6：戒烟需要强大的意志力。
7：一旦染上香烟，就永远无法戒掉。
8：戒烟的过程漫长而痛苦。
9：对抽烟的人解释它的危害，就可以帮助他们戒烟成功。
10：抽烟的人很喜欢抽烟。
11：抽烟的人都需要抽烟。
接下来我把误解的内容分析的越清楚，戒烟的时候就越容易。
第一点第三课讲。第八点第四节课讲。接下来这几章都讲剩下这九个误解。
排除第二个误解：抽烟能缓解压力，消除疲劳，帮助睡眠。（这个是错误的，所以说误解。）
压力是什么？一只老虎在没有断奶的时候，一只狗就能干掉它。一只老鹰，没长齐羽毛之前，几只麻雀就能欺负他。这个时候，是老虎和老鹰压力最大的时候。一旦成年，就是天空之王，百兽之王。就没有压力了。
一个人压力最大的时候是6至15岁（这个时候最容易走上歧途的）。您现在出门不用考虑下一顿会不会饿死？也不用考虑今天晚上有没有地方睡觉？这叫生存压力，所以说，成年以后就没有压力了。
您说的：孩子的奶粉钱、父母的养老钱、房贷车贷、娶老婆的彩礼……这些叫责任！您说的压力大，是责任大！
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2：抽烟能缓解压力，消除疲劳，帮助睡眠。
3：抽烟的人是自己选择抽烟的。
4：抽烟可以提高注意力，让人放松。
5：抽烟是一种习惯。
6：戒烟需要强大的意志力。
7：一旦染上香烟，就永远无法戒掉。
8：戒烟的过程漫长而痛苦。
9：对抽烟的人解释它的危害，就可以帮助他们戒烟成功。
10：抽烟的人很喜欢抽烟。
11：抽烟的人都需要抽烟。
接下来我把误解的内容分析的越清楚，戒烟的时候就越容易。
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排除第二个误解：抽烟能缓解压力，消除疲劳，帮助睡眠。（这个是错误的，所以说误解。）
压力是什么？一只老虎在没有断奶的时候，一只狗就能干掉它。一只老鹰，没长齐羽毛之前，几只麻雀就能欺负他。这个时候，是老虎和老鹰压力最大的时候。一旦成年，就是天空之王，百兽之王。就没有压力了。
一个人压力最大的时候是6至15岁（这个时候最容易走上歧途的）。您现在出门不用考虑下一顿会不会饿死？也不用考虑今天晚上有没有地方睡觉？这叫生存压力，所以说，成年以后就没有压力了。
您说的：孩子的奶粉钱、父母的养老钱、房贷车贷、娶老婆的彩礼……这些叫责任！您说的压力大，是责任大！
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